54年代を過ぎてからスキンケアを学ぼうと決めた人たちへ

引き続き薄毛に悩んできたんですが、某発毛クリニックで提議頂いたことを元に、今は段々フサフサになってきています♪

一旦気を付けるべきは食生活。
「まごわ優しい」といった覚えます。具体的には
「プチ、ごま、わかめ(海藻)、野菜、しいたけ(きのこ)」。
これを意識的に飯台に取り入れると良いとについて、朝めしにはゴマ入りの納豆、それとわかめのお味噌汁をきっちり混ぜるようにしました。
野菜とキノコは根っからびいきだったので、ちょっと意識する辺りだ。
これだけでもはなはだ洗練が感じ取れました。

次は、スカルプマッサージだ。
私の薄毛の原因が「スカルプの固さ」だったので、発毛クリニックでスカルプマッサージの機器を買い、四六時中朝夕10分け前ずつのマッサージをしばらく続けてみました。
そうなるとひと通り3ヶ月ぐらいからだというのですが、目に見えてスカルプが柔らかくなり…それまではTVなどで「スカルプがカツラみたいに働く!」という話題を見て「奇特なヒトも掛かるもんだなあ」としていたのが、今は本当にああいう感じになりました(笑)
スカルプが柔らかくなると髪の根元が元気になって、以前はペタッと寝てしまっていたのが今では毛根から起きるようになり体積が出ています。

因みにこういうマッサージチャンス、帽子みたいなのを被って空気圧でマッサージ始めるという感じの機器なのですが、手でも似たような感じのマッサージはできると思います。
両手で胸中を周り頭から包み込んで、上に向かって押し上げる…といった感じです。
仮にスカルプが固い、そうして薄毛に悩んであるほうがいましたら、どうしてもやってみて下さい!女性ホルモンを増やす方法

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